ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE

Viikonloppuisin järjestämme monipuolisesti erilaisia joogakursseja ja -työpajoja korkeatasoisten opettajien ohjauksessa.

Ilmoittautumiset sähköpostilla: studioyama(at)kolumbus.fi tai Anneli Rautiaiselle p. 050- 5490770

Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä.

2013

Huhtikuu

Pääopettajamme Rita Keller tulee pitkästä aikaa Suomeen ja pitää iyengarjoogan tiiviskurssit seuraavasti:

Level 2 tason viikonloppukurssi 27.-28.4.2013

Edistyneet ma 29.4.2013

klo 9-12 ja 13.30-16.30

Hinta 165/155 € koko viikonloppu

yksi päivä 110/100 €

Toukokuu

Käsiseisontaan erikoistunut sirkustaiteilija Mika Kaski Ranskasta tulee pitämään

käsiseisonta workshopin 13.-19.5.2013

klo 12-14.30 joka päivä

Hinta: koko kurssi 165 € yksi päivä: 40€/ kaksi päivää 65€/  3 päivää 90 €/  4 päivää 110 €

Kurssin tarkoituksena on antaa opastusta käsinseisonnan perusteissa. Pääpainotus keskustan lihaksien käytössä ja oikean linjauksen löytämisessä. Käymällä läpi useita välivaiheita ja valmistavia harjoituksia tarkoitus on auttaa hahmottamaan käsilläseisonnassa tarvittavat kehon osat ja lihaksisto ja auttaa löytämään keinoja niiden aktivointiin. Pyrkimyksenä on myös kehon eri osien  aktivointi itsenäisesti eli miten käyttää vain niitä osia kehosta joita tarvitaan. Näin tehden, tavoitteena löytää lisää liikkuvuutta, rentoutta ja käyttää mahdollisimman vähän voimaa ja energiaa.

Kurssi sopii kaikille jotka ovat ns. normaalissa kunnossa. On hyvä ottaa huomioon, että harjoitukset rasittavat jonkin verran ranteita, hartioita ja selkää.

Elokuu

Iyengarjoogan kesäkurssi Tammenportissa 8.-11.8.2013

Opettajana Anneli Rautiainen

Kesäintensiivi luonnonkauniissa järvimaisemassa iyengarjoogan ja kasvisruoan merkeissä. Kurssikeskus Tammenportti sijaitsee Kärkölässä, Valkjärven rannalla 95 km Helsingistä.

Täyshoito johon sisältyy 20 tuntia joogaopetusta maksaa 450 €/hlö 2-hengen huoneessa (1-hengen huone 60 € lisämaksulla koko ajalta) Kun ilmoittaudut 15.6.2013 mennessä saat kurssin hintaan 410 €.

Kysy lisää!