ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE

Ilmoittautumiset alkeiskursseille ennakkoon Annelille p. 050 549 0770 tai studioyama(at)kolumbus.fi .

Huom! Varmistat paikkasi ilmoittautumalla mahdollisimman pian. Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Kursseille voi ilmoittautua siitä alkaen kun kurssin ajankohta on tiedotettu. Vapaita paikkoja kursseille voi kuitenkin kysyä aina, jopa edeltävänä päivänä.

Alkeiskurssit keskiviikkoisin klo 17-18

jokaisen kuukauden (ei kesällä) ensimmäisellä viikolla alkaa uusi 4+4 -alkeiskurssi.

Alkeiskurssi on hyvä tapa aloittaa iyengarjoogan harrastaminen ja se sopii yhtä hyvin aivan vasta-alkajille kuin aiemmin muita joogalajeja harrastaneille.

Kurssi jakaantuu kahteen vaiheeseen. Ensin käydään keskiviikkoisin klo 17-18 pidettävä neljän kerran aloitusintensiivi. Aloitusintensiiviä seuraa neljä vapaasti tuntivalikoimasta (Level I, Level I & II, pranayama, restoratiivinen) valittavissa olevaa joogatuntia. Kurssihintaan sisältyy neljän kerran alkeistunnit ja neljä vapaavalintaista joogatuntia.

Aloitusintensiivillä käydään läpi iyengarjoogan perusteita: iyengarsysteemin lähestymistapaa joogaan, perustason asanoita eli jooga-asentoja, hyvän linjauksen perusteita, apuvälineiden käyttöä sekä omien rajojen ja potentiaalien kuuntelemisen tärkeyttä joogaharjoituksessa.

Alkeiskurssin hinta on 90 eur/ 80 eur: sisältää 4+4 joogatuntia.

Alkeiskurssit 2012

Tammikuu: 11., 18., 25. ja 1.2.2011

Helmikuu: 8., 15., 22., ja 29.2.2012

Maaliskuu: 7., 14., 21. ja 28.3.2012