Aikataulut & hinnasto

Normaalitunnit jatkuvat 19.6.2024 asti aikataulun mukaan. Jatkamme elokuussa ti ja ke tunneilla 6.8 alkaen. Normaali aikataulu 2.9 alkaen.

Pidän tästä eteenpäin  kaikki tunnit myös netissä. Näet minut ja minä näen sinut, kun otat yhteyttä: anneli.rautiainen@studioyama.fi tai 050 5490770. Lähetän tarkemmat tiedot.

TERVETULOA!

Maanantai / Monday klo 18-19.30Level I ja II / Anneli
Tiistai / Tuesday klo 10 -11.30Level I ja II / Anneli
Keskiviikko / Wednesday klo 17.30-19Level I ja II / Anneli
Viikonloppuisin / WeekendsTiiviskursseja

Tuntien kuvaus

Iyengarjooga herättää kehotietoisuuden, rentouttaa ja tasapainoitaa mieltä; tutkii asanan hienosäätöä; korostaa henkilökohtaista huomiota ja lähestymistä.

Restoratiivinen jooga on tasapainottavaa, rentouttavaa ja avaavaa. Asanoissa viivytään pitempään ja tunnelma on rauhoittava.

Pranayama hengitysharjoituksia iyengarjoogan mukaisesti

Kuukausikierto

ensimmäinen viikko – Seisoma-asanat

toinen viikko – Eteenpäin taivutukset

kolmas viikko – Taaksepäin taivutukset

neljäs viikko – Restoratiiviset asanat

Tasot

Level I = alkeistaso ja jonkin verran jooganneet

Level II = edistyneet

Level I & II= sopii kaikille. Tunneille voivat osallistua myös raskaana olevat. Kysy lisätietoja.

Vakiotuntihinnat  2024

MAKSUTAVAT: Studiolla voi maksaa käteisellä ja Smartum-seteleillä, sporttipassilla ja MobilePayllä mutta ei korteilla.

ERIKOISHINTA: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, LAPSET. Kaikkiin hintoihin sisältyy 10% ALV. Pariskunta voi käyttää samaa korttia. Meillä voit maksaa myös Smartumin Liikuntaseteleillä ja virikeseteleillä, sekä sporttipassilla!

normaalihinta €
normal price
erikoishinta €
special price
kertamaksu/ one-time fare3025
ensikertalaiset / first timers2525
4 x 9585
10 x 190180
15 x240220
18 x (kevät / syys)270250
27 x (kevät / syys)360340
36 x (kevät / syys)440420

Scroll to Top